Pijem ga že dobro leto, in ne, svoje jutranje rutine še ne mislim zamenjati. 😉
O kurkumi in njenih pozitivnih lastnostih si zagotovo že slišala in prebrala veliko.
Njenih zdravilnih učinkov pa se vsako jutro poslužujem tudi sama, saj si pripravljam ‘kurkumin shot’, ki krepi tvojo ospornost, deluje pa tudi protivnetno. 😍
Te zanima, kako si pripravim shot?
- 1 žlička kurkume v prahu (poglej, da je res kakovostna)
- 1 merica vitamina C v prahu
- Ščepec kajenskega popra
- Čajna žlička olivnega ali avokadovega olja
- Limonin sok 1 limone
Vse skupaj dobro premešaj, da nastane gladka masa. Dodaj malce vroče vode, dobro premešaj in popij.
Foto: Pixabay
